Encore du boulot ! –> séance Barres (à faire à la maison !)
Poussines : assis à 4 pattes avec épaules bien alignées au-dessus des poignets à faire le chat : Dos creux : regard en l’air Dos plat : regard droit Dos rond : pousser dans le sol avec ses épaules, rétroversion du bassin, regard sur nombril…
